上班族的網遊症 II

文章數 : 13 注冊日期 : 2009-09-29

上班族的網遊症 II

上班族的網遊症患者，病情通常會愈來愈嚴重，他們明知過份沉迷會影響日常生活及工作質素，即使有心解決，也因為工作關係要使用互聯網，不能遠離誘惑
源頭，倒頭來又再次埋首於虛擬世界的惡性循環中。根據心理學家指出，網遊症患者多數沉溺於過度搜尋資訊，網上遊戲，網上賭博、購物，虛擬性愛活動
（cyber sex，如成人聊天室）又或者虛擬人際關係，如在辦公時間不停到社交網站查閱式留言。如發現自己開始有這個癖好，應盡快想出改善辦法，以免造成深遠影響。

白領一族易誘發網遊症
很多白領一族都會使用電腦及互聯網，但在沉悶兼壓力大的工作下要舒緩情緒，有人會選擇打電話給朋友，盡訴心中情，但是辦公室時間又不可能「煲電話粥」，唯
有利用即時通訊軟件聊天，又或者去一些社交網站找新朋友風花說月。久而久之成為了心靈的依靠，更代替現實生活中的朋友，因為這些虛擬關係，不需要花時間、
金錢去建立，只要安在座位上就可以認為無數「朋友」。特別是一些社交網站，更可以引發潛在內心的偷窺慾，暗地裡跟蹤朋友日常活動，以及身邊的朋友一舉一
動。
外國就有例子發現有人可以一周用20小時上社交網站，一日查看該網頁10次，連家人都置之不理，成為「社交功能障礙患者」。這些人只會在網路上尋找到快
樂，完全抽離不到虛擬世界。根據新聞報導，美國就有一位婦人，在社交網站談戀愛，即使女兒對她大發脾氣亦無動於衷。有專人認為，如果你有以下五項特徵，就
表示你可能已經患上網路癖：1. 離線後不安，冒冷汗，2. 通宵上網、影響睡眠質素，3. 影響工作質素，4. 每日上網連續超過5小時。
網遊症的併發症
對於有網遊症的人來說，也有可能患上其他怪癖，根據早前明愛家庭服務去年訪問198名沉溺成癮的人士中，有超過一半人潛藏另一怪癖，報告指出5名酗酒人士
同時是縱火狂徒，另有14人失控暴食，竟又沉迷拔光身上毛髮。此外，向
睛軒督導主任郭志英表示，試過有一位婚姻面臨破裂的在職婦女，沉迷購物及上網，為了減壓竟然在網上一日內花了4萬元購物，更在午膳時為了購物而遲到上班，
由於無節制地消費，即使每月收入2萬元亦最終欠債150萬，因而債台高築。
不可飲砒霜止渴
有人以為減少自己心癮發作，最佳方法是培養另一種興趣，企圖分散自己注意力，但是很多人卻未能戒掉原本心癮又多一種上癮。因此，據明愛展睛中心督導主任鄧耀祖表示，不了個案都不自覺而患上多重心癮，如有問題應該尋日專業意見解決。
公司與僱員擕手除網遊
要防止網遊在公司時間發生，最有效是把某些網址列為禁區，僱員便不能利用公司電腦肆無忌憚四處瀏覽網頁。另外，僱員本身亦應該自律，只在午膳或者放工之後去瀏覽網頁。亦需要克制自己，避免去瀏覽色情或賭博網頁。